نقش مکمل ویتامین D در سلامت قلب و عروق
به گزارش پروژه آسان، نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف ویتامین D می تواند در کاهش فشار خون در بعضی افراد مؤثر باشد. این اثرات بخصوص در بین افراد مسن و اشخاصی که اضافه وزن دارند، مشاهده شده است.
به گزارش پروژه آسان به نقل از ایسنا، فشار خون بالا یکی از مسائل مهم بهداشتی در سطح جهان است که افراد زیادی را درگیر کرده است. با عنایت به ارتباط فشار خون بالا با مشکلات قلبی و عروقی، سکته های مغزی و سایر بیماری های خطرناک، کاهش فشار خون می تواند تاثیر بسزایی در ارتقای سطح سلامت عمومی داشته باشد.
ویتامین D یکی از مواد ضروری برای بدن است که از منابعی مانند نور خورشید و برخی غذاها تأمین می شود، اما خیلی از افراد در سراسر دنیا با کمبود این ویتامین مواجهند. کمبود ویتامین D با مشکلات گوناگونی همچون بیماری های قلبی، ضعف سیستم ایمنی و حتی انواع خاصی از سرطان ارتباط دارد. از آنجائیکه برخی تحقیقات قبلی به ارتباط احتمالی بین ویتامین D و کاهش خطر مبتلا شدن به فشار خون بالا اشاره کرده اند، پژوهش های بیشتری جهت بررسی دقیق تر این مورد ضروری به نظر می آید.
در همین راستا، محققان دانشگاه آمریکایی بیروت به سرپرستی دکتر غاده الحج فلیحان، پژوهشی را با هدف بررسی اثر مکمل های ویتامین D بر فشار خون انجام داده اند. این پژوهش در بین افراد مسنی که دارای اضافه وزن بودند صورت پذیرفت و بطور دقیق تر به بررسی این نکته پرداخت که آیا افزایش دوز مصرفی ویتامین D می تواند تاثیر بیشتری بر بهبود وضعیت فشار خون داشته باشد یا خیر. این پژوهش در جهت بررسی دقیق اثرات ویتامین D بر گروههای خاصی از افراد، مانند سالمندان و اشخاصی با کمبود ویتامین D، انجام شده است.
در این مطالعه، ۲۲۱ فرد مسن و دارای اضافه وزن به دو گروه تقسیم شدند. گروه اول روزانه دوز سفارش شده ۶۰۰ واحد ویتامین D را دریافت نمودند و گروه دوم دوز بالاتری معادل ۳، ۷۵۰ واحد در روز مصرف کردند. این پژوهش به مدت یک سال ادامه یافت و در طول آن، فشار خون و سطح ویتامین D شرکت کنندگان به صورت منظم اندازه گیری شد.
نتایج این پژوهش نشان داد که مصرف ویتامین D به کاهش فشار خون در افراد مسن و دارای اضافه وزن کمک می نماید. با این وجود، دوز بالای ویتامین D تاثیر بیشتری نسبت به دوز سفارش شده نداشت.
این یافته نشان داده است که مصرف بیشتر از دوز استاندارد ویتامین D منجر به فواید بیشتر در زمینه کاهش فشار خون نمی شود و دوز استاندارد برای بهبود وضعیت فشار خون کفایت می کند.
این نتایج اهمیت ویژه ای دارند، چون که خیلی از افراد برای تقویت سلامت عمومی خود به مصرف مکمل های ویتامین D روی می آورند. بر طبق این پژوهش، مصرف ویتامین D به مقدار استاندارد می تواند مفید باشد، اما احتیاجی به مصرف دوزهای بالاتر از حد سفارش شده نیست. بعلاوه، این پژوهش بر اهمیت دقت در مصرف مکمل ها و عدم زیاده روی در مصرف آنها تاکید می کند، چون که مصرف بیش از اندازه، اثرات مثبت بیشتری به دنبال نخواهد داشت.
لازم به اشاره استا که این پژوهش در نشریه معتبر Journal of the Endocrine Society یا «مجله انجمن غدد درون ریز» انتشار یافته است که از منابع معتبر در زمینه پژوهش های پزشکی و سلامت به شمار می آید.
منبع: پروژه آسان
این مطلب پروژه آسان را پسندیدید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب