آن چه لازم است قبل از پیاده روی اربعین در مورد گرمازدگی بدانید؟
پروژه آسان: در مراسم اربعین حسینی امسال باتوجه به طولانی بودن مسافت و گرمای هوا احتمال خطر گرمازدگی برای زائران عزیز وجود دارد. گرمازدگی بدنبال تماس با گرما بروز می کند و زمانی ظاهر می شود که دمای بدن شدیدا افزایش یابد و بدن نتواند گرمای اضافی را توسط مکانیسم های تنظیم حرارت دفع کند.
به گزارش پروژه آسان به نقل از ایسنا، بیمارانی که گرفتار گرمازدگی می شوند، به سبب مختل شدن مکانیسم تعریق در اثر کم آبی شدید بدن، پوستی داغ، خشک و گرگرفته دارند. در مراحل اولیه گرمازدگی ممکنست پوست به سبب عرق باقیمانده ناشی تعریق اولیه، مرطوب و نم دار باشد. درجه حرارت بدن در بیمار گرفتار گرمازدگی سریعا بیشتر می شود و ممکنست به ۴۱ درجه سانتی گراد یا بالاتر برسد. چناچه درجه حرارت مرکزی بدن افزایش یابد، سطح هوشیاری فرد کاهش خواهد یافت. در بیشتر موارد نخستین علامت گرمازدگی تغییرات رفتاری است. به هر حال بیمار سریعا نسبت به تحریکات بی تفاوت می شود. در ابتدا نبض بیمار سریع و قوی است؛ اما به تدریج با افزایش عدم پاسخدهی بیمار، نبض وی ضعیف تر می شود و فشار خون کاهش پیدا می کند.
در مراسم اربعین حسینی امسال باتوجه به طولانی بودن مسافت و گرمای هوا احتمال خطر گرمازدگی برای زائران عزیز وجود دارد. گرمازدگی بدنبال تماس با گرما بروز می کند و زمانی ظاهر می شود که دمای بدن شدیدا افزایش یابد و بدن نتواند گرمای اضافی را توسط مکانیسم های تنظیم حرارت دفع کند. بدین سان دمای بدن به سرعت بالا می رود و به میزانی می رسد که بافت ها آغاز به تخریب می کنند و اختلالات عصبی مشخصی پدیدار می گردد.
بهبودی بعد از گرمازدگی بستگی به سرعت عمل شما در انجام درمان دارد؛ بدین سبب لازم است تا این اختلال را هر چه سرعتر تشخیص دهید.
اقدامات گام به گام در برخورد با فرد گرمازده
بیمار را از محیط گرم خارج کنید.
از اورژانس ۱۱۵ درخواست کمک کنید.
محیط را با کولر خنک کنید.
لباس های بدن بیمار را خارج کنید.
بیمار را توسط ملافه یا پوشش مرطوبی بپوشانید.
اگر بیمار بیهوش است یا تهوع دارد به پلو بخوابانید.
راهکارهای پیش گیری از گرمازدگی
در ساعات گرم روز پیاده روی نکنید.
از عینک آفتابی، کلاه لبه دار و کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
لباس نخی، گشاد و رنگ روشن بپوشید.
حتی اگر احساس تشنگی نمی کنید به میزان کافی مایعات بنوشید (حداقل هر دو ساعت یکبار).
مایعات خنک (آب، شربت های کم شیرین مانند خاکشیر و تخم شربتی) بنوشید.
از مصرف دوغ شور و مایعات گازدار بپرهیزید.
از مصرف غذاهای چرب، شور و تند بپرهیزید.
از مصرف نوشیدنی های خیلی شیرین، چای غلیظ و قهوه بپرهیزید.
خردسالان و سالمندان را هیچ گاه در خودرو تنها نگذارید.
منبع: پروژه آسان
این مطلب پروژه آسان را پسندیدید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب